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Como o Sol e a Lua podem provocar terremotos — e o que isso revela

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O interruptor secreto que desliga a acumulação de gordura e acelera a queima — e a ciência acaba de encontrá-lo

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Por que tanta gente está exausta — e como aliviar essa conta

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Quatro anos após o início da pandemia, a exaustão persistente reflete medo, luto, incerteza e a pressão para recuperar rapidamente o tempo perdido. A recuperação exige reconhecer limites, reduzir cobranças, criar pausas e aceitar ritmos mais lentos, com gentileza consigo e com crianças e adolescentes.