Missões espaciais desorganizam o sono ao separar a pressão acumulada do relógio circadiano, agravada por amanheceres frequentes em órbita. Astronautas dormem menos que o previsto, exigindo horários coordenados, iluminação adequada e cautela com cafeína. Em Marte, o dia marciano dura 24 horas e 40 minutos.

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