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Casa Inteligente

4 passos que toda casa inteligente exige antes de ligar qualquer coisa (e por que o mais ignorado é o que mais falta faz)

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Entenda o que as viagens espaciais revelam sobre o sono

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Missões espaciais desorganizam o sono ao separar a pressão acumulada do relógio circadiano, agravada por amanheceres frequentes em órbita. Astronautas dormem menos que o previsto, exigindo horários coordenados, iluminação adequada e cautela com cafeína. Em Marte, o dia marciano dura 24 horas e 40 minutos.